Tous les blogs Top blogs Cuisine Tous les blogs Cuisine

Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

Tous les blogs Top blogs Cuisine Tous les blogs Cuisine

Connexion + Créer mon blog Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog

Administration

Partager

Filet de poulet, miel et moutarde à l'ancienne

Plats complets light

20.01.2013 …

Par aux saveurs d'isa.over-blog.fr

Filet poulet miel moutarde ancienne

SIMPLE, RAPIDE ET DELICIEUX

Recette légère et riche en saveur…

4 PP - WW

Pour 2 personnes :

2 filets de poulet (environ 100 gr le filet)

1 cas de miel liquide

1 cas de sauce soja

1 cas de moutarde à l’ancienne

Sel, poivre

Délayer les sauces ensemble, et bien badigeonner le poulet ; faire mariner une heure.

Chauffer une poêle anti adhésive ; mettre un spray d’huile et y déposer les filets de poulet. Bien faire revenir des deux côtés. Au besoin ajouter un peu d’eau en cours de cuisson.

Servir avec un mélange de céréales (à comptabiliser).

Filet poulet miel moutarde ancienne 1

« Article précédent Article suivant »

Retour à l'accueil

Partager cet article

Repost0

Commenter cet article

Mamyreine

25/04/2013 13:26

j'avais déjà mis un petit commentaire en disant que j'allais aimer, c'est fait ce midi, mais n'ayant pas de soja, j'ai remplacé par du vinaigre balsamique et c'était délicieux. Bisous

Répondre

Patricia (Bruxelles)

23/03/2013 12:56

Je viens d'essayer cette recette mais n'ai pas trop aimé le goût de la sauce au soja qui est trop prononcé et efface un peu le goût du miel et de la moutarde J'essayerai sans la prochaine fois car j'ai bien envie de ré-essayer cette recette

Répondre

aux saveurs d'isa.over-blog.fr

23/03/2013 13:24

Merci d'avoir testé cette recette ... Et effectivement la sauce soja est peut être un peu trop présente par rapport aux autres ingrédients...1/2 cuillère peut donc suffire. Passe un bon week end. J'adore Bruxelles, tu es bien chanceuse d'y habiter.... En aparté, j'y vais le 21 avril pour voir Ozark Henry en concert (à l'ancienne Belgique). J'habite aujourd'hui à Orléans mais je suis ardennaise... Voilà j'ai tout dit....

Mamyreine

21/01/2013 22:41

une préparation de filet de poulet que je vais adorer. Biz

Répondre

stellla

21/01/2013 11:13

j'aimerais bien y goûter :) bz Stellla

Répondre

Caro

20/01/2013 18:35

Haaaa le poulet avec une sauce moutardée, j'adore. Belle touche sucrée avec le miel! Bises et belle soirée!

Répondre