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Aux saveurs d'Isa

Crème brûlée aux clémentines et pain d'épices

27 Février 2013 , Rédigé par aux saveurs d'isa.over-blog.fr Publié dans #Desserts light

Petit dessert bien agréable et surtout profitons des fruits de saison 5 PP - WW Pour 6 personnes 10 cl de lait écrémé 250 g de crème liquide allégée 5 jaunes d'œufs 30 g de sucre semoule et 5 cas de canderel 3 clémentines 3 tranches de pain d'épices 30...

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Dos de cabillaud "baconé" petits pois et pommes de terre au thym

24 Février 2013 , Rédigé par aux saveurs d'isa.over-blog.fr Publié dans #Poissons light

Recette simple … Bien goûteuse avec ces pommes de terre au thym….qui peuvent accompagner beaucoup d’autres plats…. 7 PP - WW Pour 2 personnes 2 dos de cabillaud 5 ou 6 cuillères à soupe de petits pois surgelés 3 ou 4 pommes de terre moyennes Quelques...

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Panna cotta aux abricots

18 Février 2013 , Rédigé par aux saveurs d'isa.over-blog.fr Publié dans #Desserts light

Envie de fraîcheur et de légèreté… Ce dessert est fait pour vous…. A préparer la veille ou en avance…. Dessert rapide à réaliser et déclinable à souhait, si vous désirez l’accompagner avec d’autres fruits ; (de préférence des fruits frais). Il suffit...

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Fondant au fromage blanc et chocolat blanc

13 Février 2013 , Rédigé par aux saveurs d'isa.over-blog.fr Publié dans #Desserts light

Petit plaisir sucré… mais si léger… . et tellement bon Recette chinée sur le blog Les petits plaisirs de Doro 2,5 PP (si 16 parts) – WW Ingrédients 100 gr de fromage blanc 0% 180 gr de chocolat blanc à pâtisser 30 gr de maïzena 15 gr de fructose 3 œufs...

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Poulet coco curry poivrons

9 Février 2013 , Rédigé par aux saveurs d'isa.over-blog.fr Publié dans #Plats complets light

Le poulet est riche en protéines et peu calorique. De plus, les protéines du poulet ont une teneur élevée en acides aminés, des éléments indispensables à la croissance, au maintien et à la réparation des tissus. Et Il existe 1001 façons de l’accommoder....

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Terrine de poisson aux poivrons

6 Février 2013 , Rédigé par aux saveurs d'isa.over-blog.fr Publié dans #Entrées light

Terrine Idéale pour une entrée ou un souper avec une poignée de tomates cerises, de quelques crevettes et une jolie salade verte. Terrine préparée en un tour de main et peut se décliner avec d’autres poissons. 3 PP – WW Ingrédients: pour 8/9 personnes...

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Velouté de topinambours - bacon

4 Février 2013 , Rédigé par aux saveurs d'isa.over-blog.fr Publié dans #Veloutés - soupes light

Voilà encore un vieux légume remis au goût du jour. Le topinambour est également appelé « artichaut de Jérusalem » en raison de son goût. Il est modérément calorique et a un bon pouvoir rassasiant. Que demander de plus…. Et depuis l’acquisition de mon...

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